योगाभ्यास के लिए खोज परिणाम ( 1-10 )
हृदय रोग से बचाव के उपाय ...
चयापचप सामान्य रहे। योगाभ्यास से हृदय-फेफड़ों की माँसपेशियाँ लोचदार रहने से हृदय में रक्त संचार सहज होता है। योगाभ्यास से यह लोच चौबीस घंटे रहता है क्योंकि... तापमान पर ही दैनिक योगाभ्यास से लचीलापन आता है। यह अन्य व्यायाम की विधा में संभव नहीं है। योगाभ्यास में प्रमुख रूप से ये प्रयोग करने चाहिए... अनुलोम-विलोम...
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दृष्टिहीनों के लिए योगाभ्यास ...
दृष्टिहीनों के लिए योगाभ्यास कठिन नहीं होता साथ ही उन्हें इसके अनगिनत फायदे होते हैं। चूँकि दृष्टिहीन सभी कार्य मनोयोग से करते हैं इसलिए दो-तीन दिन के... हैं इसलिए दो-तीन दिन के योगाभ्यास से ही उत्साहवर्धक नतीजे सामने आने लगते हैं।...
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माइग्रेन और योग ...
में सोएं। सुबह-शाम योगाभ्यास में ब्रह्म मुद्रा, कंध संचालन, मार्जरासन, शशकासन के पश्चात प्राणायाम करें। इसमें पीठ के बल लेटकर पैर मिलाकर रखें। श्वास धीरे-धीरे... किया। दो सप्ताह के योगाभ्यास से उन रोगियों को पूर्णतः आराम अनुभव हुआ, जिनको एक माह या दो सप्ताह के अंतराल से माइग्रेन का दर्द उठता था। कुछ रोगी 25 से...
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योग बढ़ाए आत्मविश्वास! ...
मस्तिष्क और स्वस्थ शरीर ही आत्मविश्वास या इच्छाशक्ति बनाए रख सकता है। नित्य योगाभ्यास के लिए भी इच्छाशक्ति की आवश्यकता होती है। चेतन मन से किसी कार्य की योजना बार-बार दोहराने से वह अवचेतन में प्रतिबि...
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योग कराए लत से वियोग (योग कराए लत से वियोग) ...
कोई और तरीका नहीं है। योगाभ्यास से मरीज सीधे अपने मस्तिष्क की ताकत को जाग्रत करता है जो कि नशे की लत की चपेट में आकर मृतप्राय हो चुकी होती है। तंबाकू,... तरह की लत पैदा करता है। योगाभ्यास से शरीर में प्राणवायु का रक्त में अधिक अच्छी तरह प्रवाह होने से थकान कम होती है, श्वास लेने की प्रक्रिया में बदलाव होने...
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स्तन कैंसर रोगियों को योग से लाभ ...
कैंसर पीड़ित महिलाओं को योगाभ्यास करने से काफी लाभ हुआ है। अध्ययनकर्ता डॉ एलिसन ली मॉडेल ने बताया कि उनके रोगियों को योगाभ्यास की कक्षाओं में वाकई में... कि उनके रोगियों को योगाभ्यास की कक्षाओं में वाकई में आनंद मिलता है। वे इसे बहुत अच्छी तरह सीखतीं हैं। उन्होंने बताया कि इस बात के स्पष्ट प्रमाण मिल रहे...
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हिमाचल के स्कूलों में अगले सत्र से योग कक्षाएँ ...
शिमला। हिमाचलप्रदेश में स्कूली छात्र जल्द ही योगाभ्यास करेंगे। इसके लिए राज्य सरकार ने अगले साल से स्कूली पाठ्यक्रम में योग को शामिल करने की सभी तैयारी पूरी कर ली है। ...
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जानें कमर दर्द के कारण ...
के बाद स्त्रियों को योगाभ्यास शुरू कर देना चाहिए। गलत तरीके से बैठने से कमर दर्द होता है। हमें सीधा बैठना व सीधा चलना चाहिए। लेटकर टी.वी. देखना, लेटकर... होता है। व्यायाम या योगाभ्यास नहीं करने वालों को भी कमर दर्द होता है। रसोईघर का प्लेटफार्म उपयुक्त ऊँचाई पर होना चाहिए अन्यथा दर्द हो सकता है। गलत तरीके...
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यौगिक आहार को जानें ...
इस प्रकार के मिताहार से योगाभ्यास में स्फूर्ति बनी रहती है। साधक शीघ्र ही अपने अभ्यास में सफलता पाने लगता है। अपथ्यकारक भोजन : यदि आप योगाभ्यास कर रहे... अपथ्यकारक भोजन : यदि आप योगाभ्यास कर रहे हैं तो निम्नलिखित प्रकार के भोजन का सेवन नहीं करें। यदि करते हैं तो इससे अभ्यास में बाधा उत्पन्न होती है। ये...
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फिल्म निर्माता की डूबने से मौत ...
पर शनिवार सुबह एक फिल्म निर्माता और एक योग शिक्षक की डूबने से मौत हो गई। पुलिस ने बताया कि ज्ञानेंद्र भगवान और गोपाल किशोरमल सुबह योगाभ्यास के लिए समुद्र तट पर गए थे। बाद में नहाते समय वह लहरों में ब...
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