ನೌಕಾಸನ ಗಾಗಿ ಫಲಿತಾಂಶಗಳನ್ನು ಶೋಧಿಸು ( 1-2 )
ಸಂಬಂಧಿಸಿದ ಶೋಧ
Make Your Life Healthy Through Yogasana ...
> > > ವಿಪರೀತ ನೌಕಾಸನ < ')" class="moreLink"> WD ಯೋಗಿಯೊಬ್ಬ ಉದರದ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ ನೌಕಾಸನ ಮಾಡುತ್ತಾನೆ. ಆ ಸಂದರ್ಭದಲ್ಲಿ ಶರೀರವು ನೌಕೆಯನ್ನು ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನೌಕಾಸನಕ್ಕೆ... ಹೋಲುತ್ತದೆ. ಇದಕ್ಕಾಗಿ ಈ ನೌಕಾಸನಕ್ಕೆ ವಿಪರೀತ ನೌಕಾಸನವೆಂಬ ಹೆಸರು. ಮಾಡುವ ವಿಧಾನ: • ಉದರ ಮತ್ತು ಎದೆಯ ಮೇಲೆ ಮಲಗಿ. • ಹಣೆಯು ನೆಲದ ಮೇಲಿರಬೇಕು. • ಆಯಾ ಪಾರ್ಶ್ವಗಳಲ್ಲಿ ಕೈಗಳು ಮತ್ತು...
kannada.webdunia.com/miscellaneous/yoga/asanas/0807/03/1080703045_1.ht... - 0.00kb
Make Your Life Healthy Through Yogasana ...
> > > ನೌಕಾಸನ < ')" class="moreLink"> WD ನೌಕಾಸನ ಅಭ್ಯಾಸಿಸುವ ವೇಳೆ ದೇಹವು ದೋಣಿಯಾಕಾರಕ್ಕೆ ಪರಿವರ್ತನೆಯಾಗುವುದರಿಂದ ಇದಕ್ಕೆ ನೌಕಾಸನ ಎಂಬ ಹೆಸರು. 'ನೌಕಾ' ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ... ಇದಕ್ಕೆ ನೌಕಾಸನ ಎಂಬ ಹೆಸರು. 'ನೌಕಾ' ಎಂದರೆ ಸಂಸ್ಕೃತದಲ್ಲಿ ದೋಣಿ ಎಂಬರ್ಥ. ಕೆಲವೇ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಹೊರತು ಪಡಿಸಿದರೆ, ನೌಕಾಸನದ ತಂತ್ರಗಳು ಊರ್ಧ್ವ ಪಾದ ಹಸ್ತಾಸನದಂತೆಯೆ. ವಿಧಾನ ನೆಲದ...
kannada.webdunia.com/miscellaneous/yoga/asanas/0805/29/1080529007_1.ht... - 0.00kb