വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള് ന് വേണ്ടിയുള്ള തിരയല്‍ ഫലങ്ങള്‍ ( 1-8 )
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ...
മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുക. ഇതിനായി ചെറിയ ദൂരങ്ങള്‍ നടന്നു തന്നെ പോകുക, എസ്കലേറ്റര്‍ ഒഴിവാക്കി പടികളെ ആശ്രയിക്കാം. കാലുകള്‍ക്ക് വ്യായാമം നല്‍കാന്‍ മാര്‍ഗ്ഗങ്ങള്‍ കണ്ടെത്തുക. ഫിറ്റ്നസിനു മാത്രമല്ല സമ്മ...
malayalam.webdunia.com/miscellaneous/woman/healthbeauty/0812/06/108120... - 30.04kb
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ...
വ്യായാമം ചെയ്യുന്നതിന്‌ ശുദ്ധവായു ലഭിക്കുന്ന പ്രദേശങ്ങള്‍ തെരഞ്ഞെടുക്കാന്‍ ശ്രദ്ധിക്കണം....
malayalam.webdunia.com/miscellaneous/health/healthtips/0905/14/1090514... - 176.00kb
ഹൃദയമിടിപ്പു നിരക്ക്‌ ...
ആഴ്ചയില്‍ ആറു ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂര്‍ വീതം ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യണം. മൂന്നു ദിവസം വെയിറ്റ്‌ട്രെയിനിങ്ങും മൂന്നു ദിവസം കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്ക്ഔട്ടും. കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്ക്ഔട്ടുകള്‍ ജിമ്മില്‍ത്തന്ന...
health.mathrubhumi.com/story.php?id=50346 - 6.00kb
ഹൃദയമിടിപ്പു നിരക്ക്‌ ...
ആഴ്ചയില്‍ ആറു ദിവസവും ഒരുമണിക്കൂര്‍ വീതം ചിട്ടപ്പെടുത്തിയ വര്‍ക്ക്ഔട്ട് ചെയ്യണം. മൂന്നു ദിവസം വെയിറ്റ്‌ട്രെയിനിങ്ങും മൂന്നു ദിവസം കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്ക്ഔട്ടും. കാര്‍ഡിയോ വര്‍ക്ക്ഔട്ടുകള്‍ ജിമ്മില്‍ത്തന്ന...
health.mathrubhumi.com/story.php?id=50346&cat=28&sub=161&subit=505 - 6.00kb
കുടവയര്‍ വ്യായാമത്തില്‍ കുറയാത്തതെന്ത്‌? ...
ദുര്‍മേദസ്‌ കാണുന്നതു വയറിലാണെങ്കിലും വയറിലെ പേശികളില്‍ എക്സര്‍സൈസ്‌ ചെയ്‌തിട്ടു ഗുണമില്ല. അല്ലാതെ തന്നെ കുടവയര്‍ കുറയ്ക്കാനും കഴിയും. ക്രിയാറ്റിന്‍ ഫോസ്‌ഫേറ്റ്‌, എടിപി എന്നിവയാണു വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോ...
manoramaonline.com/cgi-bin/MMOnline.dll/portal/ep/malayalamContentView... - 2.00kb
വ്യായാമം ചെയ്യുമ്പോള്‍ ...
ശ്രദ്ധിക്കണം? പ്രമേഹ ചികിത്സയില്‍ വ്യായാമത്തിനു വളരെയേറെ പ്രാധാന്യമുണ്ട്‌. രക്‌തത്തിലെ ഗ്ലൂക്കോസിന്‍റെ അളവു കുറയ്ക്കുന്നതിനും മാംസപേശികളുടെയും ഹൃദയത്തിന്‍റെയും ഞരമ്പുകളുടെയും മെച്ചപ്പെട്ട ആരോഗ്യത്തിന...
manoramaonline.com/cgi-bin/MMOnline.dll/portal/ep/malayalamContentView... - 6.00kb
exercise, breast cancerm women, menopaus, സ്‌തനാര്‍ബുദം, ...
വ്യായാമം ചെയ്‌താല്‍ സ്‌തനാര്‍ബുദ സാധ്യത കുറയ്‌ക്കാന്‍ കഴിയുമെന്ന്‌ പഠനറിപ്പോര്‍ട്ട്‌. കാഠിന്യമേറിയ വ്യായാമങ്ങള്‍ ചെയ്യാനാണ്‌ ഗവേഷകര്‍ നിര്‍ദ്ദേശിക്കുന്നത്‌. മുമ്പായിരുന്നുവെങ്കില്‍ നിലം തുടയ്‌ക്കല്‍,...
thatsmalayalam.oneindia.in/women/health/2008/11/01-vigorous-exercise-c... - 113.52kb
Malayalam News- How to get better sleep/ ഉറക്കമില്ലായ്മയാണോ ...
മാത്രമാക്കി മാറ്റുക. വ്യായാമം ചെയ്യുന്നത്‌ സ്ഥിരമാക്കുക. എയ്‌റോബിക്‌ പോലുള്ള വ്യായാമങ്ങളാണ്‌ ഏറ്റവും നല്ലത്‌. വിവാഹിതരാണെങ്കില്‍ ലൈംഗികബന്ധത്തിലേര്‍പ്പെടുന്നത്‌... പ്രദാനം ചെയ്യുമത്രേ. വ്യായാമം ചെയ്യുകയെന്നാല്‍ ഏതെങ്കിലും സമയത്ത്‌ എങ്ങനെയെങ്കിലും ചെയ്‌തു തീര്‍ക്കുകയെന്ന രീതി മാറ്റി കൃത്യമായ സമയത്ത്‌ കൂടുതല്‍ ഭക്ഷണം...
thatsmalayalam.oneindia.in/health/tips/2007/20070823-how-to-get-better... - 107.68kb
ബന്ധപ്പെട്ട തിരയലുകള്‍